維持健康體重為什麼重要？

隨著都市化和生活方式的改變，家長對毛小孩的愛護也表現在他們的飲食照顧上，但這卻導致了一個嚴重的問題：肥胖。獸醫診所最常見的營養失調問題就是寵物體重過重，影響了超過59%的狗貓。過重不僅可能導致寵物壽命減少，也會大大降低他們的生活品質。

體重問題並不只是視覺上的影響。過多的脂肪細胞分泌出的荷爾蒙和發炎細胞激素可能導致慢性發炎，同時也與各種疾病有關，例如皮膚和呼吸道疾病、腎功能下降、代謝和內分泌疾病（如糖尿病）、骨關節疾病，以及特定的腫瘤。

如何預防肥胖

肥胖會造成一系列的健康風險，因此和所有疾病一樣，預防勝於治療，在體重增加或引發相關疾病之前就應該介入。

最早應注意的階段是幼犬、幼貓的時期，在這個階段我們應提供符合幼年動物生長需求的食物，以確保他們能獲得足夠的蛋白質、鈣、磷等必要營養，直到他們的骨骼生長結束為止。這段期間我們應每1-2週監控一次寵物的體重和體態。如果發現正在生長的寵物開始出現過重跡象，就應該降低食物的攝取量或排除其他熱量來源，並增加環境的豐富度和運動量，但是在骨骼發育完全之前，不應該使用不符合幼年寵物生長需求的成年狗糧或減肥狗糧。

絕育後，寵物的食慾會增加，但熱量需求會下降，因此許多寵物的肥胖都發生在絕育後；隨著年齡的增長，寵物的新陳代謝速度和活動量也會下降。我們應有意識地時常注意寵物的體重和體態，若觀察到開始增重，就應即刻調整餵食內容。

肥胖評估

要確定動物是否肥胖，會採用一套體態評分系統（body condition score, BCS），這套系統將寵物的體態分為1-9分，以5分為理想體態，超過5分即為過重或肥胖。BCS評分主要以視覺和觸覺來評估動物的體態，可參考世界小動物獸醫師協會（WSAVA）提供的分級標準來評估自家毛小孩的體態。

狗狗的體態評分表

貓咪的體態評分表（不知為何只剩下簡體中文）

老年的寵物可能因老化或代謝疾病而有虛胖（脂肪量多但肌肉過少）的表現，因此除了BCS之外，同時也應評估肌肉狀態（muscle condition score, MCS），避免一味地減重但卻沒注意到肌肉消耗的問題。

狗狗的肌肉狀態評分表

貓咪的肌肉狀態評分表

設計減重計畫

若肥胖已經是既定的事實，那麼就應該著手進行減重。越早開始，成功率越高，對寵物的傷害也就越小。減重計畫包括以下六個內容：

一、確定理想體重

1. 參考過去的體重
2. 用目前的BCS進行推測：如果BCS > 5分，則每增加1就代表超重10%。例如，一隻BCS為8分，體重為45公斤的黃金獵犬，代表其目前體重超重30%，理想體重為45 x (1-30%) = 31.5公斤。
3. 根據BCS與身體脂肪比例進行推算，公式為：目前體重 x (100 – 脂肪百分比)%] / 0.8。
   • BCS = 6分時，脂肪百分比為25-29％
   • BCS = 7分時，脂肪百分比為30-34％
   • BCS = 8分時，脂肪百分比為35-39％
   • BCS = 9分時，脂肪百分比為40-45％

二、限制熱量攝取

要朝理想體重邁進，首先要先減少熱量的攝取，有以下兩種方式：

1. 若目前的食物量及內容固定，體重能穩定維持，那可先將目前的食物量減少為原本的80％。
2. 從理想體重去計算「靜止能量需求」後，將該需求量減少20％。靜止能量需求的公式為：每日應攝取的熱量（大卡） = 70 x 理想體重（公斤）^0.75。

開始限制熱量後，就應密切監控寵物的體重變化並適時調整。

延伸閱讀：熱量／水份需求計算（內附計算機）

三、選擇適當的食物

• 若直接減少一般食物的餵食量，寵物可能很容易會吃不飽而引發討食行為，此時減重就非常容易失敗。因此可選擇低熱量、高飽足感且營養均衡的食物。還沒有明確規範市面上各種宣稱「室內」、「活動力低」、「體重控制」、「理想體重」、「健康體重」的食物應符合什麼標準，因此處方飼料可能會是較好的選擇。
• 蛋白質是動物體內最重要的營養素，可以幫助他們保持肌肉量和增加飽足感。即使我們減少寵物所攝取的熱量，但仍應符合每日蛋白質需求，貓為5 g/kg 以上，狗為2.5 g/kg 以上。
• 處方食物也應包含足夠的維生素和礦物質，以確保營養均衡。
• 零食的熱量不應超過動物每日所需總熱量的10%。

四、調整餵食方式

食物任食會提高肥胖風險，且在有多個寵物的家庭，可能會造成搶食或分配不均的問題，也可能會延遲食慾下降被發現的時間。因此建議採用定時定量的餵食方式，可以幫助監測和控制動物的熱量攝取。

五、設定運動計劃

研究顯示，減少熱量攝取並增加運動量是達成並維持減重最可能的方式。制定運動計劃需要根據寵物的身體狀態和飼主的生活作息來調整。比較有被研究的運動是走路，大部分的狗10-10.5分鐘走一公里的速度行走時，可消耗1.1 kcal/kg/km的熱量，45公斤的狗若以上述速度散步4.82公里，則會消耗240大卡的熱量。其他運動同樣也可以達到減重效果，但目前暫時沒有公式可供計算，只能透過回測來評估運動效果。

對於健康但體重超重的狗，建議先從每天走路三次，每次五分鐘開始，然後逐漸增加時間或頻率，直到達到每天走路30至45分鐘為止。但若狗狗有骨關節的問題，就應與獸醫師討論合適的運動種類。

對貓咪來說，要讓貓咪運動通常不那麼容易，可以嘗試增加與貓咪的互動，並盡量增加環境的豐富度，讓貓咪自願起身探索環境，進而消耗熱量。

六、定時重新評估

正在減重的寵物，建議每1-2週就要秤量一次體重和拍照，確定體重沒有繼續上升，且有下降的趨勢。除了體重之外，也要同時評估體態和肌肉量。

一般來說，狗狗的健康減重速度為每週減少前一次體重的1-2%，貓的健康減重速度為每週減少前一次體重0.5-2.0%，倘若減重速度太快或肌肉流失，就需要調整飲食的內容或是回診檢查，以免發生營養不良的情況

回診讓獸醫師確認寵物的減重速度是否太快或太慢、體態以及肌肉量的變化，倘若出現異常情形，就需要隨時調整。

結論

• 減重流程：知道現在體態→推算理想體重→減少熱量攝取和增加運動量
• 在開始變胖之前就要定期監控體重、體態和進食狀況，尤其是幼年時期和絕育後
• 開始減重後也要定期監控，確定體重有持續下降，且不會下降得太快

參考資料

2014 AAHA Weight Management Guidelines for Dogs and Cats